Maaari ba si Halle Berry na maging tagapagturo ng yoga namin? Ipinakita ng aktres ang kanyang mga kasanayan at killer bod sa Instagram kasama ang isang mensahe tungkol sa mga benepisyo ng pagmumuni-muni. Humanga kami! Tingnan ang kanyang malakas na yoga pose!
Si Halle Berry, 51, ay patuloy na nagpapatunay na siya ay #FitnessGoals. Noong Marso 24, ibinahagi niya ang isang larawan ng kanyang sarili na gumagawa ng isang head stand yoga pose habang walang suot ngunit isang itim na bikini bottom, na inilalagay ang kanyang toned sa buong display. Ipares niya ang kahanga-hangang posisyon na may isang maliwanag na mensahe tungkol sa mga pakinabang ng pagmumuni-muni. "Ipinagmamalaki kong ibahagi ang aking bagong #yoga pose. Salamat sa inyong lahat, nakuha ko ang superinspired at hinamon ang aking sarili sa isang head stand! Patuloy kong hinamon ang bawat isa sa inyo na subukan ang mga bagong poses pati na rin at ibahagi ang mga ito sa akin sa pamamagitan ng pag-tag ng #FitnessFridayHB, "sinimulan niya ang mensahe, na hinihikayat ang mga tagahanga na sumali sa kanyang paglalakbay sa fitness.
"Ngayon, pag-usapan natin hindi lamang ang tungkol sa yoga poses, kundi pati na rin tungkol sa meditative aspeto ng yoga. Marami ang nagtaltalan na ang ilan sa mga masasayang tao ay ang mga gumugugol ng oras bawat araw sa pagninilay. Masasabi ko sa iyo na mas masaya ako at mas katulad ko ang aking pinakamahusay na sarili mula nang magsimula ako, "paliwanag niya. "Nalaman ko na ang pagmumuni-muni ay nakakatulong upang balansehin ang iyong kaliwang utak at kanang utak, at bilang isang resulta mas pakiramdam ko ang mas malikhain, maaari kong sumipsip ng impormasyon nang mas mabilis at nakakaranas ako ng mas mahusay na emosyonal na kalusugan. Tinutulungan din ako ng #Meditation na manatiling nakikipag-ugnay sa aking "maliit na akin", ang maliit na batang babae na nagpapanatili sa akin na mausisa at bukas sa pagiging bago ng bawat araw at bawat bagong karanasan na dumarating sa akin. "Natapos niya ang kanyang caption sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanyang mga tagasunod na" maghanap ng 20 minuto ”upang manalangin o magnilay.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Ito ay #FitnessFriday AGAIN! Ngayon ipinagmamalaki kong ibahagi ang aking bagong #yoga pose. Salamat sa inyong lahat, nakakuha ako ng sobrang inspirasyon at hinamon ang aking sarili sa isang head stand! Patuloy kong hinamon ang bawat isa sa inyo na subukan ang mga bagong poses pati na rin at ibahagi ang mga ito sa akin sa pamamagitan ng pag-tag ng #FitnessFridayHB. Ngayon, pag-usapan natin hindi lamang ang tungkol sa yoga poses, kundi pati na rin tungkol sa mga meditative aspeto ng yoga. Marami ang nagtaltalan na ang ilan sa mga masasayang tao ay ang mga gumugugol ng oras bawat araw sa pagninilay. Masasabi ko sa iyo na mas masaya ako at mas katulad ng aking pinakamahusay na sarili mula nang magsimula ako. Nalaman ko na ang pagmumuni-muni ay tumutulong upang balansehin ang iyong kaliwang utak at kanang utak, at bilang isang resulta pakiramdam ko mas malikhain, maaari kong sumipsip ng impormasyon nang mas mabilis at nakakaranas ako ng mas mabuting emosyonal na kalusugan. Ang #Meditation ay tumutulong din sa akin na manatiling nakikipag-ugnay sa aking "maliit na ako", ang maliit na batang babae na nagpapanatili sa akin na mausisa at bukas sa pagiging bago ng bawat araw at bawat bagong karanasan na dumarating. Pinag-iingat ako ng pagmumuni-muni na konektado sa Diyos, Ina Earth, isang mas mataas na kapangyarihan o anuman ang gusto mo, at ipinapaalala sa akin na habang tayo ay nasa isang solo na paglalakbay, hindi tayo nag-iisa! Kaya ngayon, kung wala ka, subukang maghanap ng 20 minuto upang magnilay o manalangin. Kung maaari mong gawin ang ritwal na ito bilang isang bahagi ng iyong mga dailies, panoorin kung paano magbabago ang iyong buhay! Gayundin ngayon sa aking IG Stories at fitness highlight, binabahagi ko ang aking keto na tanghalian. Masaya ?? ❤️
Isang post na ibinahagi niHalle Berry (@halleberry) noong Mar 23, 2018 at 11:06 am PDT
Halle's talaga ang aming bagong tagapagturo sa yoga. Kailan siya magsisimulang magturo ng mga klase sa master? Handa na kami!
