Inilalagay ko ang aking pisikal at kalusugan sa kaisipan sa pamamagitan ng pagkumpleto ng isang Tough Mudder Half! Habang mayroon pa akong mga bruises upang patunayan ito, hindi pa ako nakaramdam ng higit na kapangyarihan. Kahit crazier? Ginawa ko ito nang walang opisyal na pagsasanay, at hindi ako nag-iisa!
Nakaramdam ng ambisyoso, nagpasya ako - sa isang kapritso - na lumahok sa Tough Mudder Half sa taong ito sa Long Island. At sabihin ko lang, ito ay isang BIG deal para sa akin. Hanggang sa ilang buwan na ang nakalilipas, hindi ako nagtrabaho sa anim na taon - Alam ko, nakakahiya sa akin! Ngunit nagpasya akong mabagal na bumalik sa fitness game noong Abril, at ang paglahok sa isang Hulyo Tough Mudder ay tila isang kapana-panabik na hamon. Kaya nang lumapit sa akin ang Volvic Water tungkol sa pakikilahok sa kaganapan, na tinulungan nila ang sponsor, sabik akong sinabi oo. Naistorbo ba ako upang maghanap ng anumang kritikal na impormasyon tungkol sa maputik na kurso na ito bago ang malaking araw? Nope. Alam ko rin kung ano ang isang Tough Mudder? Bahagya. Ngunit pinilit ko rin ito, pinipilit ang aking isip at katawan kaysa sa aking naiisip. Ang pinakamagandang bahagi ay ang tumayo ako ngayon, pakiramdam na KAYA hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na ipinagmamalaki ng aking sarili. At maaari mo ring magkaroon ng pakiramdam na iyon - Ipinangako ko!
Para sa mga hindi mo alam, ang isang Tough Mudder ay hindi ang iyong karaniwang lahi, ito ay isang "pagbabata" kaganapan. "Habang ang isang regular na Tough Mudder ay 10 milya ang haba na may 20 na mga kurso ng balakid, gumawa ako ng isang Tough Mudder Half, na kung saan ay higit sa limang milya at naglalaman ng 13 mga kurso sa balakid. Karamihan sa mga ito ay napaka-maputik at, kung gagawin mo ito ng tama, lumabas ka sa buong bagay na mas nabugbog at nabugbog kaysa sa pagsisimula mo - Sinasabi ko sa iyo, AKO AY MAAARI ang mga marka at pataas ng aking mga binti! Ngunit ang kagandahan nito ay ang walang-hanggang diwa ng camaraderie at pagtutulungan ng magkakasama. Natapos ko ang maputik na hamon na ito kasama ang aking kasintahan at ang aking nakababatang kapatid na babae, at hindi ko magagawang tapusin ito nang wala sila o ang aking kapwa "Mga Mudder." Kaya para sa iyong inaakala na hindi mo magagawa ang nag-iisa, hindi mo nagawa hindi. Marami akong tulong sa daan - at mula sa kabuuang mga estranghero sa iyon!
Sa Tough Mudder website sa ilalim ng tab na "pagsasanay", inirerekumenda na "sanayin ka ng husto" at "gumana ng matalino." Siyempre, wala iyon. "Ang pagsasanay ay pinakamahalaga, " binabasa ng site. "Kailangan mo ng isang ehersisyo na pag-eehersisyo na naghahanda sa iyo sa pag-iisip at pisikal para sa paggiling, kudlit at putik sa unahan." Nagbibigay din sila ng mga gabay sa pag-eehersisyo at video para sa kung paano ka makakakuha ng hugis upang makumpleto ang isang Tough Mudder. Well, hindi upang salungatin ang programa, ngunit ang pagsasanay ay hindi kinakailangan kinakailangan, at maaari kong kumpiyansa na sabihin sa iyo na mula sa karanasan. Habang, tulad ng sinabi ko, nagtrabaho ako nang ilang buwan bago ko gawin ang hamon na ito, hindi ako nangangahulugang isang fitness guru. Mag-click dito upang makita ang mga litrato ng mga celeb na gumagana.
Matapat kahit na, kahit na hindi ka gumana sa LAHAT, maaari mo pa ring makipagkumpetensya - at matapos - isang Tough Mudder Half. Alam ko ito sapagkat iyon mismo ang ginawa ng aking 19-taong-gulang na kapatid na babae (paumanhin sa paglalagay sa iyo sa lugar, Sarah)! Sa isang bagay, hindi mo kailangang patakbuhin ang buong oras, o hindi man. Sa katunayan, ang karamihan sa mga taong nakikilahok sa karera ay naglalakad sa ilang mga punto, na may ilang naglalakad sa buong oras. Hindi ako sigurado kung ano ang isang regular na Tough Mudder ay tulad ng, ngunit ang isang Half ay higit na magaan ang puso at madali kaysa sa naisip kong orihinal na ito. Dare sabi ko, kahit masaya!
Ang payo ko para sa hinaharap na Mga Mudder, kahit na nasa bakod ka tungkol sa pakikilahok, ay puntahan ito. AYAW sorpresa ang iyong sarili. Kung kailangan mong pabagalin at maglakad, maglakad; kung nais mong laktawan ang isang balakid, laktawan ito; kung aabutin ka ng apat na oras upang matapos, kaya't ito - hindi bababa sa ginawa mo ito. Tiwala sa akin, natakot ako sa una, ngunit pagkatapos ng pag-init ng jogging (o paglalakad, iyong pagpili) ng dalawang milya at pagkatapos ay gumapang sa putik upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa barbed wire sa itaas, naramdaman kong may makakaya akong manupig. Sa pagtatapos, ang aking kapatid na babae at ako ay nagulat sa aming sarili sa hindi paglaktaw kahit na isang hadlang. Habang nagpapatuloy ang karera, makikita mo ang iyong sarili na gumamit ng mabangis na saloobin ko, kaya't kapag nahaharap kami sa isang maputik na hukay at 60-talampakan ng makinis, umiikot na mga hadlang upang umakyat, literal kong sinabi, " Dalhin mo ito - - at ibig kong sabihin.
Ang Volvic Water ay tungkol sa "paghahanap ng iyong panloob na bulkan, " at iyon mismo ang tinulungan ng kumpanya sa akin sa pamamagitan ng pagbibigay sa akin ng pagkakataong lumabas sa aking komportableng sona at sorpresahin ang aking sarili sa proseso. Ang tanging bagay na kinakailangan ng isang may kakayahang katawan upang makumpleto ang isang Tough Mudder Half, ay ang pagpapasiya at pagtitiyaga. Kapag hindi maakyat ni Sarah ang recurved tuktok ng 15-talampakan na pinakamataas na Everest 2.0 sa kanyang sarili, mas malaki, mas malakas, naghihintay siya sa Mudders sa tuktok upang hilahin siya. Kung ano ang itinuro sa akin ng karanasan na ito kaysa sa anumang bagay ay hindi lamang ang iyong katawan ay mas may kakayahan kaysa sa iniisip mo, ngunit ganoon din ang iyong isip. Ang pananaw ay tunay na lahat. Oh, at nabanggit ko ba na mayroon kaming kabuuang pagsabog? Hindi na ako makapaghintay na gawin itong muli!
Sabihin mo sa amin, - Sa palagay mo ay makumpleto mo ang isang Tough Mudder race?
