Sa oras lamang upang magtrabaho sa iyong bikini body, si Jennifer Aniston ay nagbabahagi ng kanyang eksaktong diyeta. Mula sa kanyang pang-araw-araw na gawi sa pagkain hanggang sa kanyang mga paboritong splurges at kahit na ang kanyang pag-eehersisyo na gawain, alamin kung paano nananatili ang hugis ng magazine na Pinaka Magagandang 'People'.
Si Jennifer Aniston, 47, ay may isa sa mga pinaka nakakaaliw na katawan sa buong Hollywood, at hindi kapani-paniwala, nangangailangan ng maraming disiplina upang makuha ang kanyang flat abs at perpektong tonelada na mga binti. Kamakailan lamang na pinangalanang People magazine's Most Beautiful Woman para sa 2016, nakuha ng aktres kung ano ang kinakailangan upang makuha ang kanyang katawan.
Pagdating sa kung ano ang kinakain niya (at inumin) araw-araw, halos malusog si Jen sa pagdating nila. Ang pagbabahagi sa mag na nagsisimula siya sa araw na may mainit na limon na tubig at isang kape na may mababang-taba na gatas at stevia, si Jen ay pumili ng isang protina na iling para sa agahan sa ibabaw ng isang tradisyonal na pagkain. "Ilalagay ko sa saging, seresa, blackberry, isang greens powder, isang collagen peptide, isang maliit na pulbos ng cacao, tsokolate stevia at tsokolate almond, " sabi niya, at idinagdag, "Maaari mong makita kong gusto ko ng tsokolate. Hindi ko gusto ang lasa ng protina."
Para sa kanyang meryenda sa umaga, si Jen ay may isang pinakuluang itlog, at ang kanyang tanghalian ay binubuo ng isang malusog na protina tulad ng ahi tuna na may isang salad. Kung nagugutom siya mamaya sa araw, meryenda si Jen sa string cheese o isang tasa ng sopas, at ang hapunan ay isa pang malusog na opsyon tulad ng inihaw na manok na may spiralized zucchini. "Ginagawa namin ni Justin ang pasta carbonara tuwing ilang linggo, " sabi ni Jen tungkol sa isa sa kanyang mga paboritong pagkain sa cheat, na nagbabahagi din na siya ay tagahanga ng taco Martes. Ang pag-inom ng tubig sa buong araw pati na rin ang iced green mint tea na palaging nasa fridge, at ang pang-araw-araw na omega at mga suplemento ng bitamina C ay bahagi rin ng kanyang nakagawiang.
Dahil kumakain siya nang malusog, hindi kinakailangang gumastos si Jen sa buong araw sa gym, na nagbabahagi na karaniwang gumagana siya nang isang oras bawat araw "at kadalasan ay inaalis ko ang Linggo." Ang pag-stick sa mga pag-eehersisyo tulad ng pag-ikot at yoga, sinabi din ni Jen. na siya at ang asawang si Justin Theroux ay madalas na magkakasama. "Iyon ang nag-uudyok sa akin, nagtatrabaho sa isang kaibigan o Justin, " aniya. "Ang pag-eehersisyo ng kasintahan sa grupo ay palaging masaya."
Siyempre, hindi lamang ang kanyang diyeta at pag-eehersisyo na si Jen ay naayos na, ngunit ang kanyang buhok at balat na gawain din. Bilang isang bahagyang may-ari at tagapagsalita para sa Living Proof, si Jen, na nainggit para sa kanyang kamangha-manghang buhok mula noong kanyang mga araw sa Mga Kaibigan, ay nagsiwalat na bilang karagdagan sa Viviscal Hair Growth Supplement, siya ay isang malaking tagahanga ng Perfect Proof's Perfect Hair Day Dry Shampoo. Bilang tagapagsalita ng Aveeno, hinuhulaan namin si Jen ay dinidisiplina sa kanyang pag-aalaga sa balat, na gumagamit ng mga produkto tulad ng Absolutely Ageless Restorative Night Cream upang mapanatili ang hydrated at mapangalagaan ang kanyang balat.
Ano sa palagay mo ang pang-araw-araw na gawain ni Jen, ?
