Napagpasyahan ng mga sikologo na ang kasal ay isa sa sampung pinaka matinding stress ng isang tao. At ito talaga. Nang hindi napagtanto ito, ang mga babaing bagong kasal ay palaging nasa isang nakababahalang posisyon at labis na nag-aalala bago ang paparating na kaganapan.
Naturally, hindi mo magagawang ganap na mapupuksa ang pagkapagod, ngunit maraming mga paraan ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng isang maliit na gulo at mamahinga.
Subukang mag-relaks
Maraming mga babaing bagong kasal ang hindi nais na marinig ang tungkol sa pag-abala mula sa gulo ng kasal at gumugugol ng oras. At walang kabuluhan. Maaari kang mag-relaks nang walang pagtatangi sa mga paghahanda ng pre-kasal.
1. Pumasok para sa sports. Kung nagsimula kang mag-ehersisyo o tumakbo sa umaga, maaapektuhan nito nang maayos ang iyong figure. Ang magaan na pagkarga ay magkakaroon din ng kapaki-pakinabang na epekto sa iyong kapayapaan ng isip.
2. Bumisita sa isang beauty salon. Bago ang kasal, kailangan mo lamang dalhin ang iyong sarili sa perpektong hitsura. Pagmasahe, lahat ng uri ng mga maskara, mga paggamot sa spa ay mapapaginhawa ka sa pagkapagod, at madarama mo ang pagkakaisa ng katawan at kaluluwa.
3. Bachelorette party. Isang magandang tradisyon na hindi dapat iwaksi. Kailangan mo lamang makipag-usap sa iyong mga kasintahan, sabihin kung gaano kapana-panabik ang paparating na kaganapan para sa iyo. Ang partido ng Bachelorette ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga at pasayahin ang iyong sarili.
4. Magkaroon ng isang linggo. Huwag isipin na maaari kang makaligtaan ng isang bagay o hindi sa oras. Gawin ang iyong sarili ng isa o dalawang araw. Gawin ang mga ito sa iyong kasintahan. Halimbawa, lumabas sa bayan kasama niya, magkaroon ng isang piknik o magkaroon lamang ng isang magandang oras sa iyong mahal sa buhay.
Paghiwalay ng mga tungkulin
Kadalasan ang mga babaeng ikakasal ay nag-aalala tungkol sa paparating na tagumpay na kinukuha nila ang lahat ng paghahanda. Maaaring maunawaan ito. Ngunit ang sitwasyong ito ay pinapalala lamang ang stress ng pre-kasal. At bilang isang resulta, ang ikakasal na pakiramdam ay labis na pagod. Upang maiwasan ito, ipamahagi ang lahat ng pagsasanay sa pagitan ng pamilya at mga kaibigan. Huwag kalimutan ang tungkol sa ikakasal - dapat ding kumuha siya ng isang aktibong bahagi!
