Para sa marami, ang Bagong Taon ay ang kanilang mga paboritong holiday, na nagbibigay ng kagalakan, katuparan ng mga pagnanais at ang kakayahang bumuo ng mga bagong plano. Ipagdiriwang din ng sanggol ang kanilang unang Bagong Taon sa tummy ni Mom.
Kakailanganin mo
- - moisturizer para sa mga marka ng kahabaan;
- - natural na mga pampaganda;
- - mga decoction ng mga halamang gamot;
- - komportableng sapatos;
- - compression medyas o pampitis;
- - mga gulay, prutas, berry, gulay;
- - inihurnong pato o malambot na karne, isang hiwa ng ham o pinakuluang baboy;
- - inuming prutas, juices, mineral water.
Manwal ng pagtuturo
1
Ang huling linggo ng bawat taon ay ang oras para sa mga karera sa pamimili, dekorasyon sa bahay at pag-iisip tungkol sa kung ano ang lutuin para sa maligayang mesa. Malutas ang lahat ng mga problema hanggang sa Disyembre 30 at italaga ang dalawang araw sa iyong sarili at sa iyong sanggol. Ang mas nakakarelaks na babae ay, mas komportable ang bata sa loob niya. Ang shower ay makakatulong sa iyong pakiramdam ng isang pag-agos ng lakas - isang kumbinasyon ng mga maiinit na jet na may bahagyang cool na. Pumili ng "masarap" na mga gels at scrubs sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig, at pagkatapos mag-aplay ang mga moisturizer sa katawan upang maiwasan ang mga stretch mark (sa taglamig, ang balat ay talagang nais na "uminom").
2
Upang maging maganda, magkaroon ng pagtulog ng magandang gabi sa bisperas ng Disyembre 31, at mas malapit sa hapon, bigyan ang iyong mukha ng masigla at sariwang hitsura. Ang mga minus na tagapagpahiwatig ng temperatura sa panlabas at tuyo na mainit na panloob na hangin, isang bahagyang pakiramdam ng pagkamaalam dahil sa pagbubuntis, pagkapagod at isang pagkahilig sa pamamaga ay maaaring pigilan gamit ang natural na mga pampaganda at mainit at malamig na compresses mula sa mga nakapagpapagaling na halaman. Lalo na epektibo ang chamomile, nettle at hypericum.
3
Para sa Bisperas ng Bagong Taon, siguraduhing magluto ng mga salad ng gulay na may langis ng oliba o kulay-gatas. Maghurno ng pato o sandalan ng karne. Huwag kalimutan ang tungkol sa sauerkraut, mayaman sa mga bitamina. Ang mga sariwang prutas ay dapat na nasa mesa (mag-ingat lamang sa mga tradisyonal na tangerines at iba pang mga prutas ng sitrus!), Berry, gulay
Mula sa pagputol ng karne, payagan ang iyong sarili ng isang piraso ng pinakuluang baboy o ham. Tumanggi sa mga sausage: may kasamang mga lasa, kulay at preserbatibo. Bilang karagdagan, ang mga produktong ito ay nagpapanatili ng likido sa katawan. Huwag isama ang mga inuming carbonated sa menu - ginusto ang mineral water, fruit drinks, gulay at fruit juice. Para sa dessert, maaari kang kumain ng isang fruit salad na may isang maliit na whipped cream at isang slice ng charlotte o isang katulad na pie ng prutas.
4
Huwag umupo sa lamesa sa harap ng TV buong gabi. Sumayaw at maglakad! Kumuha ng mga sapatos na mababa ang takong na hindi pisilin ang iyong mga daliri sa paa. Ang mga espesyal na medyas ng compression o pampitis ay sumusuporta sa mga veins sa panahon ng kasiyahan sa holiday.
Bigyang-pansin
Matapos ang mga pista opisyal ng Bagong Taon, maraming mga ina ang nakaupo sa isang mahigpit na diyeta at humiga pa rin para sa pagpapanatili - doon ang kanilang timbang ay "tumalon" nang labis sa mga araw na ito. Samakatuwid, mag-tune nang maaga, na hindi magiging madali, ngunit sa pag-iwas sa pangunahing mga tukso ay gagantimpalaan ka - hindi rin pamamaga, o isang matalim na pagtaas ng timbang
At ang pinakamahalaga, ikaw at ang iyong anak ay naramdaman ng mabuti. Para sa mga ito, dapat mong hilahin ang iyong sarili nang sama-sama.
