Ang therapeutic effect ng mainit na singaw sa katawan ng isang may sakit ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Sa treatise ng sinaunang manggagamot na Greek na si Hippocrates, ipinahiwatig na ang sigla ay nagbibigay-daan sa isang tao na makayanan ang anumang sakit sa kanyang sarili, at pinapayagan ka ng isang singaw na silid na tukuyin ang direksyon. Ayon sa mga istoryador, ang mga kahila-hilakbot na sakit tulad ng salot at bulutong, na inaangkin ang daan-daang libong mga tao sa medyebal na Europa, pinalampas ang Sinaunang Russia dahil sa pag-ibig ng Russia para sa banyo.
Halos lahat ng mga sakit sa Sinaunang Russia ay gumaling sa tulong ng mga pamamaraan ng paliguan at tubig. Sa isang paliguan sa Russia, ang mga bali ay naayos, tapos ang masahe. Ito ay kilala na ang mga pamamaraan ng paggamot pagkatapos ng paggamot na may isang gull na na-infuse sa mga halamang gamot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng puso, bato, gastrointestinal tract, pangkalahatang pagpapagod ng katawan at palakasin ang immune system. Ang nasabing isang malawak na hanay ng mga nakapagpapagaling na epekto ng paliguan ng Russia ay nauugnay sa isang "blow" na singaw na nakikilala ito sa lahat ng iba pang mga pamamaraan ng tubig na kilala sa mundo.
Sa pamamagitan ng paghiwalay ng tubig o isang sabaw sa pagpapagaling sa mga mainit na bato ng kalan, nakakakuha tayo ng singaw. Kapag ang inhaled steam, na tumagos nang malalim sa katawan, sa ilalim ng impluwensya ng temperatura ng hangin (60-90 ° C) at mataas na kahalumigmigan, na umaabot sa 90%, ang mga baga ay nalinis at bumilis ang daloy ng dugo. Kasabay nito, ang isang tao ay mabilis na pawis, at ang mga proseso ng metabolic ay nagpapabilis sa katawan. Bilang resulta ng mga prosesong ito, ang mga tinatawag na mga toxin ay tinanggal at ang pag-load sa mga bato ay nabawasan. Ang mga capillary ng balat ay lumalawak dahil sa matinding sirkulasyon ng dugo, na nag-aalis ng pagwawalang-kilos sa kalaliman ng katawan.
Ang ganitong paggamot ay epektibo para sa mga sakit ng pulmonary system, pag-iwas sa mga lamig. Sa arthrosis at sakit sa buto, ang init ng Russian bath ay may nakapagpapagaling na epekto sa mga kasukasuan. Ang self-massage na may isang walis at washcloth ay nagpapabuti sa supply ng dugo sa mga kalamnan, kasukasuan at ligament at ginagawang makinis ang balat. Ang isang napakahusay na gymnastics para sa lahat ng mga sasakyang-dagat ay pinapasuko ng malamig na tubig, alternating sa mga pagbisita sa silid ng singaw. Bilang karagdagan sa nakapagpapagaling na epekto, ang isang paliguan sa Russia ay nagpapaginhawa sa pagkapagod, pagiging isang hindi pangkaraniwang epektibong paggamot para sa stress at pagkapagod na sindrom.
Ang mga pamamaraan ng paliguan ay nagtataguyod ng pagpapasigla sa balat, pagtaas ng pagkalastiko at pagtanggal ng mga karamdaman sa balat. Upang makinabang ang paliguan, dapat sundin ang ilang mga patakaran. Hindi ka maaaring singaw sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ng sobrang pagkain, sa mataas na temperatura. Ipinagbabawal na uminom ng alkohol. Sa pasukan sa silid ng singaw kailangan mong banlawan, ngunit sa anumang kaso huwag maghugas ng sabon, at hindi mo maaaring hugasan ang iyong buhok. Upang maiwasan ang heat stroke, ang isang sumbrero ay dapat na magsuot sa ulo.
