Ang pananatili sa araw at sunog ng araw ay ang pangunahing kadahilanan na nagiging sanhi ng pinaka-mapanganib na anyo ng cancer - melanoma at ang pinaka-karaniwang anyo - corny cell carcinoma at squamous cell carcinoma. Ngunit tiyak na ang salik na ito na maaaring kontrolin. Protektahan ang iyong balat habang nasa araw, tulad ng protektahan mo ang iyong sarili mula sa anumang iba pang malubhang panganib.
Aling mga residente ng estado ang madalas na nakakakuha ng sunog ng araw? Akala mo siguro - Florida o California, o iba pang mga estado kung saan mayroong isang malaking bilang ng mga maaraw na araw sa isang taon. Ngunit sa katunayan, kadalasang mga sunog ng araw ay naitala sa Colorado, Iowa, Michigan, Indiana at Wyoming. "Ito ay tungkol sa mga gawi sa pag-uugali. Ang mga tao sa hilagang estado ay hindi gaanong namamalagi sa beach, kaya hindi nila sinisimulan ang araw, " sabi ng dermatologist na si Timothy M. Johnson ng University of Michigan.
"Bagaman alam ng karamihan sa mga tao na mapanganib ang mga sinag ng araw, ang mga tao ay kumilos nang hindi wasto, " sabi ni Dr. Johnson. "Sa pamamagitan ng pagprotekta sa ating sarili mula sa araw, pinoprotektahan natin ang ating sarili hindi lamang mula sa mga paso, kundi pati na rin sa napaaga na pag-iipon at ang posibleng pag-unlad ng kanser sa balat."
Nagpapatuloy si Dr. Johnson: "Ang ugali ng pagprotekta sa ating sarili mula sa araw ay lalong mahalaga sa kabataan, dahil ang mga taong wala pang 18 taong gulang ay nagkakahalaga ng 80% ng lahat ng sinag ng araw. Ang inoculated na gawi ng sunog mula sa pagkabata ay binabawasan ang panganib ng pagbuo ng melanoma."
Sinabi ni Dr. Johnson na hindi lamang ang proteksyon ng araw ay mahalaga, kailangan mo ring ipagtanggol nang maayos. "Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paggamit ng mga sunscreens, hindi namin inilalapat ang mga ito sa balat sa sapat na dami o hindi pinoprotektahan ang buong katawan. Samakatuwid, ang epekto ng proteksyon ay mas mababa kaysa sa inaasahan namin, at sa maraming mga kaso ay hindi umaabot sa kalahati ng ipinangako sa label.".
Narito ang pangunahing tip ni Dr. Johnson: "Gumamit ng mga kagamitan sa proteksiyon tuwing inaasahan mong nasa araw ng higit sa dalawampung minuto. Ilapat ang cream tatlumpung minuto bago lumabas sa labas. Maging maingat sa pag-aaplay ng cream sa iyong mukha, tainga, kamay. Alalahanin na pagkatapos ng dalawang oras natapos ang pagkilos ng proteksiyon na cream. Kailangan mong ilapat muli ang proteksyon pagkatapos na maligo."
Ininterbyu ng National Cancer Institute ang higit sa 150, 000 mamamayan at natagpuan na 32% ng mga Amerikano ang nagdusa ng sunog ng araw sa nakaraang labindalawang buwan. Sa mga nasusunog, ang bilang ng mga kabataan sa ilalim ng 18 ay 80%. Ang pagiging sa araw ng tatlong beses ay nagdaragdag ng panganib ng kanser sa balat.
