Ang araw, buhangin, banayad na ingay ng pag-surf - ang isang bakasyon sa dagat ay maaaring hindi lamang kaaya-aya at nakakarelaks, ngunit napakahusay din malusog. Hindi nakakagulat bawat taon ng maraming mga nagbibiyahe na nagtitipon sa baybayin ng dagat. Ang mga resort at motel na may isang malawak na hanay ng mga serbisyo at pamamaraan ay nag-aalok sa kanilang mga panauhin ng isang marangyang bakasyon at, bilang isang resulta, mabuting kalusugan para sa buong taon. Kaya ano ang kakaiba tungkol sa nakakarelaks sa dagat?
Kalangitan ng hangin
Ang hangin sa dagat ay naglalaman ng isang malaking halaga ng yodo, sodium salt, sodium chloride. Ang pag-jenate ng mga sangkap na ito sa pamamagitan ng paghinga at balat, ang katawan ay nagpapasaya sa antas ng cellular, at ang proseso ng pag-iipon ay bumabagal sa loob nito. Upang ma-maximize ang epekto - ang pinakamahusay na oras para sa isang ehersisyo na nagpapabuti sa kalusugan sa baybayin - pagkatapos ng bagyo, umaga at gabi. Habang naglalakad, pinakamahusay na huminga nang dahan-dahan, dahan-dahang pinupunan ang mga baga ng hangin sa dagat. Ang paghinga sa baywang ng yodo, pumunta sa pinakamalapit na kagubatan, grove, park. Ang pinakamagandang opsyon ay isang gubat ng pine. Ang isang neutral na singil sa kagubatan ay balansehin ang positibong singil ng dagat, na magbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga nang lubusan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng dagat
Halos ang buong pana-panahong talahanayan ay matatagpuan sa tubig sa dagat. Ngunit ang pinakamalaking porsyento ay binubuo ng mga asing-gamot: sodium chloride (sodium chloride) at magnesium sulfate (mapait na asin). Natutukoy nila ang maalat na lasa ng tubig sa dagat. Ang libangan sa dagat ay, una sa lahat, araw-araw na paglalangoy sa tubig sa dagat. Ito ay nagpapabuti sa gawain ng buong organismo. Ang asin ng tubig ay naghuhugas ng lahat ng mga sinus, na nagsasagawa ng therapeutic effect at pinipigilan ang kahit na mga sakit tulad ng jade, sinusitis. Napansin na pagkatapos ng isang bakasyon na ginugol sa dagat, ang mga tao sa panahon ng taon ay mas malamang na makakuha ng mga sipon at iba pang mga sakit. Ang yodo na nakapaloob sa tubig sa dagat at hangin sa dagat, ay may maiiwasan at therapeutic na epekto sa mga sakit ng thyroid gland, nagpapabuti sa aktibidad ng utak at proseso ng memorya. Bilang karagdagan, ang metabolismo ay isinaaktibo, ang sistema ng buto ay pinalakas, ang balat ay nagiging mas malinis at mas malinis, ang mga kuko ay pinalakas.
