Si Khloe Kardashian ay tumutulong sa mga gabay sa mga kontestant sa mas malusog na gawi sa kanyang hit show na Revenge Body sa E! at nalaman namin kung paano ang eksklusibo mula sa isa sa kanyang mga tagapagsanay!
Si Khloe Kardashian, 35, ay nakakaalam ng eksaktong pinag-uusapan niya pagdating sa pagkuha ng isang mainit na paghihiganti na katawan - Tingnan mo lang siya! Matapos buksan ang tungkol sa kanyang sariling mga pakikibaka sa timbang, makatuwiran lamang para sa kanya na tulungan ang iba sa kanilang paglalakbay at siya ay nakalista ng ilan sa mga nangungunang trainer at nutrisyonista upang matulungan! Si Simone De La Rue, 45, na tumawag sa mga A-listers tulad nina Jen Garner, 47, Reese Witherspoon, 43, at Chrissy Tiegan, 33, regular na kliyente, ay naupo sa HollywoodLife HALIMBAWA upang talakayin ang kanyang karanasan sa pakikipagtulungan sa mga contestant ni Khloe at kung paano ka mawawala timbang sa bahay sa pamamagitan ng pagsunod sa ilan sa kanyang mga lihim sa pagsasanay mula sa kanyang Katawan Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ni Simone!
HL: Bakit gumagana ang iyong pag-eehersisyo?
Simone: “Sa palagay ko ito ay gumagana dahil ang mga kababaihan ay nauugnay dito. Malinaw na matindi ito, kaya nakikita mo nang mabilis ang pagbabago sa iyong katawan. Nakakatuwa, kaya nais ng mga tao na patuloy na bumalik, hindi ito tila isang gawain. At din ang pamayanan na nilikha namin, at ang kapaligiran na nilikha namin ay napaka-mapagmahal at walang ego, at sa palagay ko ang mga tao ay nasisiyahan - Sa pagtatapos ng araw, ang ehersisyo ay ehersisyo. Ngunit kung pumapasok ka sa isang komunidad at mga klase, at pakiramdam mo ay tinatanggap, at nakakakita ka ng mga resulta at nakakakita ka ng pagbabago, at nasisiyahan ka sa iyong ginagawa, pagkatapos ay nais mong magpatuloy."
HL: Gaano katagal ka nagtatrabaho sa mga paligsahan na ito?
Simone: “Anim na araw sa isang linggo. Oo, isang oras bawat araw. At pagkatapos para sa panghuling 8-12 na linggo, ginagawa nila ang dalawang oras sa isang araw. Kaya pupunta sila at magtrabaho kasama ang aking sarili at ang koponan, at pagkatapos ay gagawin nila ang kanilang sariling pag-eehersisyo para sa iba pang natitirang oras."
HL: Ano ang iyong numero ng pagbaba ng timbang para sa mga tao?
Simone: “Sa palagay ko ay nagtatakda ng mga makatotohanang layunin. Sa palagay ko kahit nagtatrabaho lamang sa palabas, ang mga tao ay pumasok at sinasabi nila, "Gusto kong mawala ang 70 pounds". Ito ay tulad ng, hindi, hindi ito makatotohanang. At pagkatapos ay inaasahan din ng mga tao na mawala ito sa loob ng apat na linggo. Ang Katawan ng Paghihiganti ay ang simula ng iyong paglalakbay. Na ang 12 linggo ay lamang ang simula ng paglalakbay sa pagbaba ng timbang. Kailangan mong itakda ang iyong sarili, kailangan itong maging isang pagpipilian sa pamumuhay. Hindi ito maaaring maging tulad ng isang mabilis na pag-aayos. Kailangan mo ring tingnan ang uri ng iyong katawan. Kung ikaw ay may pusong malaki, tingnan ang iyong mga genetika at talagang makita kung - Hindi mo maaasahan na magmukhang Kate Moss kung ikaw ay isang taong may pusong malaki. Kaya nagkakaroon ito ng makatotohanang mga inaasahan, at sumusunod sa mga iyon. Sapagkat kung gumana ka kaagad, tatlong oras sa isang araw, at ganap mong pinutol ang iyong diyeta sa unang araw, ilalagay mo ang iyong sarili sa kabiguan dahil tatapusin mo ang pagkain ng pagkain, at tatapusin mo ang pinsala sa iyong sarili. Kaya oo, magtakda ka ng makatotohanang mga layunin."
Siguraduhin na mag-tune ka sa Revenge Body With Khloe Kardashian na ipapalabas ang Linggo sa 10:00 PM sa E! upang makita kung paano nagbago si Simone ng paligsahan na si Annie sa pamamagitan ng kanyang paglalakbay sa pagbaba ng timbang. Ngunit sa pansamantala, maaari kang sanayin sa bahay kasama si Simone sa pamamagitan ng panonood ng madaling video tutorial na puno ng mga maikling rep na ginagarantiyahan upang gumana ang iyong mga braso, binti at core sa pamamagitan ng paggamit ng isang fitness band habang nag-log sa lahat sa kanyang Katawan Sa pamamagitan ng Simone app!
