Ang Lihim ng Fashion Show ng Victoria ay walang biro - nangangailangan ng mga buwan ng prep work upang magmukhang mahusay sa damit na panloob! Ang Model Bridget Malcolm ay nag-iingat ng isang talaarawan sa pagkain, fitness at kagandahan para sa isang linggo bago ang palabas na HALIMBAWA para sa HollywoodLife - basahin ito sa ibaba!
Narito ang talaarawan ng Bridget Malcolm na humahantong sa Victoria's Secret Fashion Show!
"Miyerkules, Nobyembre 23:
Naglakbay kaming mag-asawa sa sentral Pennsylvania (kung saan nagmula ang kanyang pamilya) kagabi, at mahilig akong magising sa bansa! Tuwing umaga gusto kong simulan ang aking araw sa isang labinlimang minuto, di-napag-usapan na pagmumuni-muni, na sinusundan ng isang magaan na pagkakasunud-sunod ng yoga. Napag-alaman kong sentro ito sa akin at binigyan ako ng kaunting glow para sa aking araw. Ngayon kami ay nagtungo sa ilang mga lokal na bukid upang makakuha ng sobrang sariwang gulay para sa pasasalamat bukas!
Huwebes, Nobyembre 24:
Thanksgiving! Anim na araw bago ang palabas ng Victoria's Secret na maaari kong magpakasawa ng kaunti, ngunit hindi maaaring pumunta masyadong mga mani. Gusto kong simulan ang aking mga araw out dito sa bansa na may isang apat na milya ang tumakbo sa napakarilag na kanayunan. Matapos ang aking pagmumuni-muni ng umaga, nahanap ko ang pagtakbo sa akin, at nasasabik ako sa natitirang araw!
Bilang isang vegan, ang aking diskarte para sa lahat ng pagkain ay upang punan ang mga gulay. Kaya ang aking kontribusyon sa pasasalamat sa aming pamilya ay ilang mga trays ng mga inihaw na veggies. Gusto kong gawin ang mga ito gamit ang rosemary, thyme at olive oil. Pagkatapos ay sinusundan ko sila ng isang hiwa ng apple pie ng lola ng aking asawa - ito ay vegan at paborito ko!
Biyernes, ika-25 ng Nobyembre:
Bumalik sa New York City na pupuntahan namin. Ang aking regimen ng kagandahan ay ultra-moisturizing sa oras na ito ng taon - ang aking balat ay nagiging tuyo kung hindi man! Gusto kong linisin at tugtugin si Dr. Hauschka, na sinusundan ng Mad Hippie Vitamin C serum, at pagkatapos ay moisturize ko sa Rose Day Cream Light ni Dr. Hauschka. Pagkatapos ay gumamit ako ng corrective control sunblock, pagkatapos ay Bio-langis. Marami, ngunit hindi ako nakakakuha ng anumang mga pagkakataon! Dagdag pa, hindi ako galit sa glow lahat ng gawaing ito ay nagbibigay sa akin!
Sabado, ika-26 ng Nobyembre:
Ngayon nakakakuha ako sa aking pangwakas na pag-eehersisyo kasama ang aking tagapagsanay na sambahin ko. Ako ay nagsasanay sa Body By Simone - mayroon silang mga gym sa parehong NYC at LA at nahuhumaling ako. Ang aking tagapagsanay na si Alice at ako ay gumagawa ng isang kumbinasyon ng sayaw na kardio at pagsasanay sa paglaban, at ang aking katawan ay hindi na maganda ang hitsura. Ngayong taon na humahantong sa palabas na nakatuon ako sa mas maraming pagsasanay sa lakas kaysa sa kardio, at talagang nasiyahan ako sa oras at lakas na mula nang itigil ko ang matigas na cardio! Lubhang inirerekumenda kong suriin ang isang klase.
Linggo, Nobyembre 27:
Natuwa ako! Ngayon ay ang araw na lahat kaming lumukso sa Victoria's Secret jet at lumipad sa Paris. Nagising ako ng 4:30 am mula sa tuwa, at hindi makatulog ng isa pang kumindat. Kaya sinimulan ko nang maaga ang aking buhok at makeup. Ngayon nais kong magmukhang natural at maganda - kaya nagsisimula ako sa isang pundasyon ng NARS, na sinusundan ng isang highlighter ng Charlotte Tilbury sa aking mga lids at cheekbones, at nagtatapos sa isang manipis na likidong eyeliner at maskara ni Shu Uemura. Matalino sa buhok, itinuwid ko ang mga kink sa mga dulo at magdagdag ng isang maliit na dry shampoo sa aking mga ugat para sa texture. Pagkatapos ay handa akong gumulong! Lahat kami ay nagtitipon sa eroplano, kumuha ng aming mga larawan, at lumipad sa Paris.
Sa paglipad siguraduhing uminom ako ng maraming tubig upang maalis ang anumang namumulaklak, at mag-zone out ng kaunting panonood ng The OC. Ang nasabing isang malaswang kasiyahan sa akin!
Lunes, Nobyembre 28
Ngayon ako ay jet lagged, at hindi makatulog ng maayos. Nakarating kami kagabi, at labis akong nasabik na makakuha ng tamang pahinga sa gabi. Kaya inilabas ko ang aking sarili sa labas at gumawa ng isang ilaw na tumatakbo sa Seine upang gisingin ang aking sarili. Pagkatapos ay ginagawa ko ang aking sarili ng isang protina na iling gamit ang Metagenics Protein Powder, at may soy latte upang mabigyan ako ng kaunting enerhiya. Habang naglalakbay at nagtatrabaho nang labis, sinisiguro kong panatilihing malakas ang aking laro ng bitamina. Kumuha ako ng Triphala at probiotics para sa aking panunaw, at kumuha din ako ng langis ng Algae, Bio-cell collagen, at suplemento ng Dermaval. Medyo nahuhumaling ako sa produktong ito; talagang ginagawang glow ang aking balat at sinisiguro kong dadalhin ko ito tuwing umaga. Kumuha din ako ng ALA at bitamina C para sa mga antioxidant habang naglalakbay. Ako ay karaniwang hindi nag-abala sa mga ito maliban kung alam kong ako ay maubos. Sa gabi ito ay mas ginaw - kumuha lang ako ng isang magnesiyo at Vitamin B complex. Marami ito, ngunit nalaman kong makakatulong ito sa akin na manatili sa aking laro!
Victoria's Secret Fashion Show Outfits: I-SHOP Ang Eksaktong Tumingin Sa Mga Modelo
Martes, ika-29 ng Nobyembre
Matulog na ako at napakahinga ng malay tungkol dito. Ang aking asawa ay dumating kahapon at gumugol kami ng umaga sa paglalaro ng backgammon at pag-inom ng kape sa kama. Pagkatapos ay gumawa ako ng isang magaan na pag-eehersisyo sa aking silid gamit ang mga timbang ng bukung-bukong at mga banda ng pagtutol. Gusto kong gawin ang Katawan Ni Simone na isinasagawa ang DVD habang naglalakbay; magagawa mo ito mula sa iyong hotel room at talagang epektibo sila. Pumunta ako pagkatapos at kumuha ng aking oxygen facial at isang light spray tan na inayos ng Victoria's Secret. Pagkatapos ito ay oras ng pagsasanay. Gusto kong magkaroon ng isang pagsasanay sa gabi bago - ito ay isang magandang pagkakataon upang masanay sa runway at ang iyong sapatos muli. Mukha namang nakatatakot ang set - nagsisimula na akong magalak ngayon!
Miyerkules Nobyembre 30 - SHOW DAY
Ngayon ay ang araw na ako ay nakatuon para sa huling limang buwan! Natuwa ako! Pinapayagan ko ang aking sarili na matulog hangga't maaari, pagkatapos ay gumawa ako ng isang light ab ehersisyo sa aking silid sa hotel mula sa aking mapagkakatiwalaang BBS DVD. Ayaw kong magtrabaho nang husto, gusto ko pa rin ng enerhiya para sa runway. Gusto ko lang na ang aking abs ay makakuha ng ilang bomba … Ang mga oras at oras sa gym ay tapos na! Dagdag nito nakakatulong ang aking utak na maghanda sa darating.
Lahat kami ay naka-tambak sa isang bus at ito ay buhok, pampaganda at media nang walong oras nang diretso. Dalawang palabas na lumilipad sa isang haze ng kasiyahan. Karaniwan akong nakikipag-usap sa dalawa sa aking malapit na kaibigan na sina Keke at Kelly. Lahat kami ay nagtutulog nang magkasama sa Paris pagkatapos ng ilang araw, panginginig, pagkain at pag-inom, at lahat kami ay nasasabik!
Walang ibang pakiramdam sa mundo kaysa sa paggawa ng palabas na ito. Matagal na akong nagmomolde, at sigurado itong isang career highlight ng minahan. Ako ay pinarangalan na maging isang bahagi ng palabas muli - ito ay kapana-panabik! Pumunta sa pagkatapos ng pagdiriwang, at nasisiyahan ako sa pagtatapos ng gayong kapana-panabik na kaganapan. Gayunpaman, pagod na ako, at nag-piyansa makalipas ang ilang oras sa aming hotel, kung saan ang aking kamangha-manghang asawa ay may maitim na tsokolate na sakop ng mga strawberry at vegan pizza na naghihintay sa akin. ", mapapanood mo ba ang Victoria's Secret Fashion Show sa Disyembre 5?
